[...] w ten doleczek miedzy nosem a brwia zaraz kolo oka wiem ze wiecie o co chodzi xD ale mniejsza o dokladne miejsce. Nastepnego dnia obudzilem sie z opuchlizna jakiej jeszcze w zyciu nie widzialem. Musialem wybrac sie do lekarza ,przepisal mi jakies masci itp. itd. upuchlizna po jakis 3-4 dniach znikla. Wydarzylo sie to z 3 miesiace temu. [...]
[...] ! dzisiaj zaczynam cykl 1-15 bold 400ew 1-9 cypio 500ew 9-15 prop 100e2d 10-16 wino 40mg ed. Mam pytanie kiedy i ile hcg podczas cyklu ?? bo po to wiadomo najpierw hcg jeszcze podczas cyklu, po nim clom nolva ewentualnie proviron dorzuce... a i czy warto robic fronta z testa np dzisiaj dalbym 1000mg cypio co wy na to ??? Płeć: Mężczyzna [...]
[...] Potem na odblok wtedy też zarzucić tamoxa i ciągnąc je dalej ze 3 tyg? Czyli łącznie od jutra wyjdzie ze 50 tabsów tamoxa. To jedna sprawa... Druga z kolei... Chce wrzucić jeszcze HCG, tylko nie mam pojęcia jak sie za to zabrać... Jest to dla mnie nowość, pierwszy raz to będe stosował. Mam do dyspozycji ampułki po 5000 ui. Z tego co wyczytałem [...]
[...] : nie mam, i własnie proszę o waszą pomoc co bym mógł brać. No i czy jakieś witaminy ? Ostatnio przerabiany plan: trzy razy w tyg poniedziałek:klata,triceps,brzuch środa:plecy,biceps,przed ramie,brzuch piątek:barki,kaptury, i robię jeszcze dwa ćiwcznia na klatke bo wtedy dobrze czuje, nogi, brzuch prosze o waszą pomoc dzięki z góry
Siema, planuję cykl jabłczan + pre ewentualnie coś jeszcze. Powiedzcie mi, co sądzicie o cm3 + saw? Może lepiej produkty innych firm? Jak z trimalem z sfd? Warto dorzucić jeszcze jakąś beta alaninę?
[...] wspomagacze tluszczu? Nie chodzi mi o spalacze bo mam dosc duze ciśnienie (skłonności dziedziczne) słyszałem ze dobrze jest pic 2x dziennie zielona herbatke . Znacie cos jeszcze dobrego przy redukcji tluszczu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 92 Wzrost: 185 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 86 Obwód uda: 55 [...]
Siema. Ćwiczę już sporo czasu, jestem zadowolony ze swoich efektów, choć chciało by się jeszcze ciut więcej. Dlatego zdecydowałem się na propa. Wiem, że jest sporo tematów na forum, ale często jest tak że w każdym jest po trochę czego innego. Chciałem tu zebrać wszystko do "kupy", żeby mieć to dobrze zarysowane i nie popełnić błędu podczas cyklu. [...]
siemanko szykuje sie do 2 cyklu (dopiero koło sierpnia)a mianowicie myśle o czymś takim: 1-8 deca 200mg/w 1-8 enan 500mg/w 1-4 meta tu jeszcze nie wiem ile mam szamać 9-11 prop 100mg eod po tym odblok clomid i nolva pod ręką cały czas no i hcg będzie w czasie cyklu.Co sądzicie ??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 98 Wzrost: 182 Obwód [...]
[...] się do stanu w którym będę mogła stoczyć prawdziwą walkę z tłuszczem. Po tych paru miesiącach wiem czego nie toleruje mój organizm i na co muszę uważać. Nie opracowałam jeszcze dokładnej diety ale znając swoje zapotrzebowanie i wspominając ostatnią redukcję , wiem mniej więcej od czego wystartować. Uwielbiałam biegać teraz patrząc za okno [...]
[...] Wróciłem w czwartek, piątek trenigi sobota mecz wszyskto ok. Przyszedł mecz w niedziele znowu wyskoczyłem i nie fortunnie postawiłem noge. Wszystko to się skumulowało jeszcze ostatnie skręcenie chlernie bolało. Pojechałem do szpitala kazali mi robić okłady z altacetu przez 3 dni, i mam przyjechać za 3 dni, bo w tym momencie jest zbyt duża [...]
[...] wrażenia i odczućia, na prawdę następca 1,3 czy kolejny hype w okół czegoś co nie działa. Dla ludzi nie w temacie, to AMP citrate to jakiś nowy składnik preworkoutów z za oceanu, legalny w Europie (jeszcze), dla przykładu na rynek europejski wyposzczono nową wersje GAME DAY z MAN z w/w składnikiem, zamiast Dendrobium. Jak ktoś coś wie to pisać
[...] - mam pracować nad górą, tj. plecami i ramionami, czy potrzebne są ćwiczenia na talię? Zdjęcie może trochę nieaktualne, ale za wiele się nie zmieniło. Byłbym wdzięczny jeszcze za dopowiedzenie, co jest ok, a nad czym w głównej mierze popracować. Co ciekawe, talia mierzona na poziomie miednicy. Tłuszczu nie mam w ogóle. Wydaje mi się, że to [...]
[...] Bicepsa 38 cm Obwód Klatki 104 cm Obwód Pasa 75 cm Staż 14 m-cy Dotychczas robiłem redukcje na spalaczach i diecie minusowej zjechałem tak 28 kg zostało mi jeszcze troche smalczyku w dolnej części brzucha ale to mam nadzieje z czasem zejdzie. No właśnie chciałbym zrobić teraz trochę masy odstawilem spalacze i ulozylem nowa [...]
[...] jak mam siłe to młotkowe 2 serie po 15 triceps francuskie leżąc 4 serie po 12-15 ściąganie linek 3-4 serie po 15 francuskie siedząc 4 serie po 12 jak mam siłe pompki na ławce z obciążeniem na nogach 3 serie po 15 wszystko to w superseriach pompa niesamowita i jeszcze jedno po jakim czasie napompowanie mięśnia powinno zniknąć ?? Rolling Eyes
[...] walce tych zawodników odpowiedział w swoim stylu: „Gdyby Kimbo walczył z kimkolwiek kto się liczy, zabukował bym tą walkę nawet jutro. Ale fakty są takie że Kimbo nie jest jeszcze na tym poziomie. Został by zniszczony. Słyszałem że został znokautowany kopnięciem w głowę przez Forresta Griffina tydzień temu" Sprytna odpowiedź. Wiele osób w [...]
[...] więc co po treningu brać dokładnie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: prawie 30 Waga: wczorajsze ważenie 83 kg Wzrost: 176 Cel cyklu: jeszcze przez 1 m-c masa do 85, potem redukcja :) stosowane już wcześniej suplementy : Gaspari MyoFusion, Gaspari SuperPump, MetRx MultiVitaminy, Olimp Omega Gold [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na maszynie 15-20 4 serie -wyciskanie na maszynie schmidta 10/8/6/6 -wyciskanie hantlami siedząc 12/10/8/6 -ściąganie za siebie linek wyciągu górnego 12/10/8/6 Zostało mi jeszcze BCAA wiec przed i po każdych aerobach biorę, dodatkowo szejk 30gram białka po treningu z woda i posiłki w domu. Co zmienić? Jestem otwarty na sugestie:) Dostęp mam [...]
[...] wygodiach, a pozniej 400mg/tydz, jest to dla mnie wystarczajaca dawka, pytnie ile bic tescia? wino raczej standardowo 50mg e2d w ostatnich 7tygodniach. Aha brat mowi ze jeszcze ankieta, wiec dołaczam, sorowa ze na koncu: 1.WIEK:23 2.WAGA:105 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:nie mierze UDO:nie mierze TALIA:bedzie trzeba troche spalic [...]
[...] tydzień po ostatnim strzale 4x 2500 ui e3d i 3 dni po ostatni hcg clom. Czy to co sobie zaplanowałem to dobry pomysł? Czy dawki są zbyt małe lub zbyt duże? Które rozwiązanie jest lepsze? Jakieś sugestie? rady? Coś dorzucić jak mam dostęp do apteki ?? chciałem jeszcze b6 do obnizania prolaktyny, ale w jakich dawkach? Z góry dzięki za odpowiedź/
